Статья о том, как наклон головы вперед при использовании смартфонов и сидении за компьютером вредит позвоночнику и мышцам шеи и спины. Рассказывается о том, как современные массажисты борются с этими проблемами и как важно обращаться за помощью своевременно. Приводятся примеры клиентов, которые страдают от болей в шее и голове из-за длительной работы за компьютером.

Весной массаж может помочь облегчить боли, связанные с обострением хронических заболеваний, уменьшить мышечное напряжение и скованность, повысить тонус мышц, помочь в коррекции фигуры и облегчить сезонную аллергию.

В статье представлен список из 35 еврейских пословиц, которые сочетают в себе мудрость и юмор. В них рассказывается о жизненных ситуациях и проблемах, которые могут возникнуть у каждого человека. Пословицы дают советы, как справиться с трудностями и сохранить оптимизм в любой ситуации.

Позвоночник - это единственное суставное соединение в скелете человека, которое не имеет определенного количества костей. Он может выдержать вертикальную нагрузку до 400 кг благодаря тканевой жидкости и мышцам. Гибкость позвоночника у тренированного человека уникальна и может изгибаться более чем на 360°. Выполнение комплексов упражнений специально направленных на оздоровление позвоночника избавляет от диагноза «остеохондроз» почти у 100% занимающихся.

Статья предлагает пять упражнений для укрепления спины и правильной осанки. Описывается, какие проблемы могут возникнуть из-за неправильной осанки и как упражнения могут помочь в их решении. Каждое упражнение описывается пошагово с указанием количества повторений и темпа выполнения.

Статья описывает различные виды антицеллюлитного массажа и технику их выполнения. Некоторые процедуры можно делать в домашних условиях самостоятельно, но для работы с жировыми клетками необходима специальная техника и опытный мастер. Статья содержит примеры такого массажа и рекомендации по его выполнению.

Статья о том, как состояние внутренних органов может влиять на психологические проблемы и соматические заболевания. Органы сведены в пары по канонам восточной ЧЖЕНЬ-ЦЗЮ терапии, по признаку взаимного влияния друг на друга. Для каждой пары описаны позитивные и негативные черты характера, связанные с этими органами.

Массаж помогает ослабить повышенный мышечный тонус, снять стойкое эмоциональное возбуждение и содействовать восстановлению нормального состояния организма при умственном утомлении. Методика массажа предусматривает сегментарно-рефлекторное воздействие на зоны повышенного мышечного тонуса, локализованные в области мышц шеи, трапециевидных и межлопаточных мышц.

Статья рассказывает о причинах появления прыщей на спине и плечах, которые можно условно разделить на внешние и внутренние. Внешние причины могут быть связаны с одеждой, косметикой, неправильным питанием, стрессом и облегающей одеждой. Внутренние причины связаны с нарушением работы внутренних органов. Статья также предлагает способы борьбы с прыщами на спине и плечах.

Статья описывает расположение и функции поверхностно лежащих мышц на различных частях тела, необходимых для правильного выполнения массажа. Представлен список мышечных групп и их названий, а также их функции.